Full’nFit

Concept sportif 100% féminin de Boxe-Fitness créé en 2009 par Jean-philippe LINARD (dirigeant du club).

Mélange de Kickboxing/K1 et de cross-training, le Full’nFit est une excellente première approche de la boxe pieds-poings.

L’expérience et les conseils, en matière pugilistique, du coach vous amèneront vers une maîtrise du pied-poing.

La partie cross-training, quant à elle, se déroule sous forme de circuit-training.

Le coach vous propose une multitude d’ateliers divers et variés (sac de frappe, battle rope, gainage, corde à sauter, pompes, medecine ball, burpees, etc.) pour travailler toutes les parties du corps et adapte les exercices en fonction de vos éventuelles pathologies.

Exemple d’une séance de Full’nfit en vidéo :