FitMamaz

FitMamaz

Fitmamaz est une session collective de sport pour jeunes mamans où les bébés sont les bienvenus.
L’objectif est de pouvoir reprendre une activité physique en douceur et adaptée, entre mamans, ainsi que de partager un moment d’épanouissement avec Bébé.​

L’accent est mis sur la sangle abdominale, le renforcement et la stabilité du dos et des jambes, mais aussi une grande part d’étirements actifs.

L’essence du cours est largement orienté par la méthode PILATES.​

Fitmamaz intervient après l’accouchement, une fois que la rééducation périnéale a été validée, soit entre 6 semaines et 3 mois.

Les professeurs
Gaëtan
Professeur de Fitmamaz
Horaires
  • Mardi

    14.30 – 16.00

  • Jeudi

    14.30 – 16.00